30 recettes faciles avec des pois surgelés

Jan 31, 2024

Vous avez un sac de pois surgelés caché dans le congélateur ? Voici 30 créatifsrecettes avec des petits pois surgeléstu peux faire.

C'est une nouvelle recette tous les jours pendant un mois !

Les pois surgelés sont un ingrédient que je garde toujours sous la main.

Ils sont parfaits pour le moment où vous en avez le plus besoin.

Mais ils ne doivent pas toujours être une réflexion après coup ou un remplissage bon marché.

Il existe une tonne de recettes de pois qui font briller ce sac congelé.

Comme la soupe aux pois et à la menthe, le houmous aux pois et la salade de pois au bacon.

Des pâtes réconfortantes aux favoris philippins, ces recettes de pois surgelés changeront votre façon de penser à ce petit légume vert.

Envie d'aliments réconfortants, mais essayez de manger plus sainement? Ces pâtes crémeuses éliminent la culpabilité de l'équation.

Il est enrobé d'une sauce au fromage sans produits laitiers, tacheté de pois verts et mélangé à de la courge musquée rôtie.

Emballé avec du confort, c'est une nourriture réconfortante faite de manière végétalienne et sans gluten.

De temps en temps, une soupe détoxifiante s'impose. Alors appuyez sur ce bouton de réinitialisation avec ce bol sain.

Cette soupe de déesse verte brille de bienfaits sains.

Je parle de brocoli, d'épinards, de courgettes et de pois, dont la plupart sont tous congelés.

Épaississez-le avec des noix de cajou et assaisonnez-le avec de la levure nutritionnelle et de la poudre d'ail.

Cette soupe sans produits laitiers ne vous prend que 15 minutes.

La purée de pois n'a peut-être pas l'air super excitante, mais je vous assure que c'est alléchant.

Vous mélangez un sac de petits pois surgelés avec de la menthe, du citron, du sel et du poivre. C'est tout ce qu'on peut en dire.

Il y a beaucoup de place pour jouer avec les ingrédients si vous le souhaitez.

Essayez différentes épices, herbes ou ajoutez une pincée de nooch.

Vous avez du poulet dans le réfrigérateur que vous devez utiliser ? Nappez-le d'une sauce crémeuse aux petits pois.

Ce repas de 20 minutes est parfait pour les soirées de travail. Il peut également servir de dîner de rendez-vous.

Aromatique, crémeux, à l'ail et réconfortant, c'est un repas confortable avec lequel dîner ce soir.

Une autre option pour manger sur place est ce savoureux bœuf au curry.

C'est beaucoup moins cher qu'à emporter. C'est aussi plus sain parce que vous pouvez contrôler la quantité d'huile de cuisson à utiliser.

Épicé au curry, bourré d'ail, plein de pommes de terre et parsemé de pois verts, c'est une recette de bœuf savoureuse.

À la recherche de recettes printanières fraîches qui font appel aux pois ? Rencontrez votre nouveau centre de table préféré.

Ce saumon grillé est assez chic pour Pâques et assez facile pour un dîner en semaine.

Le filet est parfaitement rosé et floconneux. Pour accentuer sa douceur, garnissez-le d'une salade de petits pois frais de printemps.

Les deux se complètent impeccablement.

Si vous vous ennuyez avec des pois, ajoutez simplement du bacon.

Je veux dire, qu'est-ce qui n'a pas meilleur goût avec cette viande grasse, salée et fumée ?

Nappez-le d'une sauce crémeuse et mélangez des cubes de cheddar au mélange.

Tout le monde sera plus qu'heureux de manger ses petits pois.

Voici une nouvelle saveur de houmous maison amusante à essayer.

Vous utilisez des ingrédients standard comme les pois chiches, le tahini et le citron pour créer la base.

Ajoutez ensuite une touche de saveur avec de la pâte de curry vert et des petits pois cuits à la vapeur.

Cette trempette est tellement addictive que vous ne devinerez jamais qu'elle est végétalienne.

Dirigez-vous vers le congélateur car le plat d'accompagnement de ce soir est des petits pois et des carottes.

Ce combo est un classique intemporel. A l'aide de quelques arômes, cette recette le réinvente.

Côtelettes de porc, poulet, bœuf ou poisson, ce côté fonctionne avec une gamme de protéines principales.

Alors qu'il faut des carottes fraîches, les surgelées fonctionnent aussi. Ce qui est encore mieux, c'est d'utiliser un mélange des deux.

Quand la cuisine est mince, je me dirige vers le congélateur pour faire ces pâtes.

La moitié de celui-ci nécessite des agrafes de garde-manger. L'autre moitié appelle des choses que j'ai toujours sous la main.

Oignon, ail, parmesan et petits pois surgelés pour être plus précis.

Ajoutez de la viande si vous le souhaitez ou laissez-la telle quelle. Cela fonctionne bien pour le déjeuner, le dîner ou en accompagnement.

Le printemps est arrivé et cela signifie que c'est le temps du couscous de printemps !

Ce plat fait une apparition régulière sur ma table au printemps.

Il regorge de saveurs de saison comme le persil, les pois et la vinaigrette au basilic.

En accompagnement ou en repas, c'est un excellent ajout à la routine.

Vous allez adorer si vous en avez assez des légumes-feuilles et que vous voulez une salade sans laitue.

Je sais que c'est difficile à dire, mais je jure qu'il y a des pâtes là-dedans !

Une sauce au chou frisé piquante camoufle les rigatoni, remplissant chaque crevasse de bonté verte. Incorporer les petits pois et ajouter une poignée de parmesan.

Quelques cuillerées de flocons de ricotta et de piment rouge complètent le tout.

Envie de quelque chose de chaleureux, copieux et cosy ? Ce ragoût philippin est tout cela et plus encore.

Des lanières de porc, des pois verts et des poivrons flottent dans une base de tomate aromatique audacieuse.

Épais, épais et rassasiant, il vous laissera rassasié et satisfait.

Le poulet et le riz forment un duo infaillible, et cette poêle est facile et personnalisable.

Sain et équilibré, c'est un repas que vous pouvez vous sentir bien de servir en famille.

La combinaison de poulet assaisonné, de riz blanc, de pois, d'ail et d'herbes est parfaite.

Ce n'est ni trop lourd, ni trop léger. Vraiment, c'est juste.

Quelqu'un d'autre a-t-il grandi en mangeant des pois surgelés au micro-ondes en accompagnement ? Aussi simple soit-il, ce n'est pas terriblement excitant.

Donc, si vous cherchez à rendre votre côté plus attrayant, optez pour ce sauté de Shanghai.

De minuscules cubes de spam et de bouillon de poulet le rendent super savoureux. Ajoutez des pousses de bambou pour la texture et du gingembre pour le goût.

Le tout ne prend que 10 minutes environ. Il n'y a donc pas besoin de s'inquiéter d'une tonne d'agitation supplémentaire.

Voici une soupe printanière à déguster tout au long de la saison. C'est nutritif, sans gluten, végétalien et rapide.

Les pommes de terre fournissent à cette soupe crémeuse une base substantielle.

Alors que ce sont les pois surgelés et les épinards frais qui le regorgent de nutriments.

Vous n'avez que des épinards surgelés sous la main ? Pas de soucis, ça marche aussi.

Égayez votre routine de dîner normale avec cette recette philippine.

Le picadillo est un ragoût de bœuf salé avec des pommes de terre, des pois, des carottes et des raisins secs à la sauce tomate.

Servez-le sur du riz blanc pour bien l'imbiber. Je suis tout à propos d'un œuf au plat, d'une sauce piquante et de plantains avec!

Ces beignets sont une bouée de sauvetage!

Ils emballent une tonne de légumes dans une galette frite croustillante.

Ce qui le rend encore meilleur, c'est qu'ils utilisent des ingrédients que vous avez sous la main.

Petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collation ou apéritif, ils sont parfaits pour tous les repas.

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de crostini. Voici donc une nouvelle idée de garniture à base de petits pois surgelés.

Vous associez un mélange de pois écrasés au citron avec du fromage stracciatella crémeux. Burrata fonctionne aussi.

Baby showers, fête des mères, Pâques ou happy hour, vous trouverez de nombreuses raisons de servir ce crostini.

En cas de doute, ajoutez des épices à vos petits pois ! Plus précisément, utilisez des épices trouvées dans la cuisine indienne.

Graham masala, curcuma, cumin et coriandre ajoutent une tonne de saveur. Il en va de même pour la menthe, le poivron et l'oignon.

Que vous prépariez une tartinade indienne saine ou une protéine facile, ces pois sont un incontournable.

Ils feront dire à tout le monde : "Passez les pois, s'il vous plaît !"

Des dîners familiaux abordables comme cette casserole sont parfaits à avoir sous la main.

Ils vous aident à préparer quelque chose avec des ingrédients limités. De plus, ils ne prennent pas toute la nuit pour cuisiner.

Crémeux, au fromage et copieux, il a toutes les bonnes notes de nourriture réconfortante et permet à tout le monde de manger ses pois.

Dites, vous savez quoi d'autre pousse tout le monde à dévorer ses pois ? Boulettes de riz au fromage!

Caché à l'intérieur d'une enveloppe croustillante se trouve une garniture de riz au fromage gluant parsemée de pois.

C'est l'une de ces choses que votre ami adorera et dont votre famille aura besoin.

Soyez donc prêt à vous en voir attribuer pour les vacances, les jours de match et autres rassemblements.

Ce plat de pois est fondamental. Des dîners de famille aux vacances, ce classique a honoré les tables de dîner pendant des années.

Et cette recette vous montre comment le faire correctement. Au bout d'un moment ou deux, vous pourrez le faire par cœur.

Ainsi, vous pouvez passer plus de temps à vous concentrer sur l'événement principal comme le porc, le poulet ou le poisson.

Prêt à montrer vos talents culinaires ? Alors faisons cette tarte.

De la croûte à la garniture, vous le faites à partir de zéro. C'est un peu comme une quiche, sauf que c'est plus décadent.

La ricotta, le parmesan et la crème double rendent la garniture aux œufs riche.

C'est la base parfaite pour les compléments complémentaires de petits pois et de pancetta.

Peas Pulao est un plat indien composé de riz et de pois aromatiques.

Le meilleur type de riz à utiliser est le riz à grains longs comme le basmati. Faites également frire les épices dans du ghee pour des résultats optimaux.

Bien qu'ils ne soient peut-être pas la star, ce plat ne serait pas complet sans les pois.

Les repas rassasiants et réconfortants à faible teneur en glucides et riches en protéines ne sont pas toujours faciles à trouver. Il est particulièrement difficile d'en trouver des rapides.

Cela vous donne d'autant plus de raisons de conserver cette recette.

Du poulet juteux combiné à des pois surgelés assaisonnés à l'italienne est parfait. C'est aussi prêt en 15 minutes !

Vous ne mangez pas de poulet ? Utilisez plutôt des champignons.

Ce plat sain est également prêt en 15 minutes et nécessite très peu d'étapes.

Faire sauter les petits pois avec les champignons et les oignons, puis les faire mijoter dans un bouillon de légumes.

Vous pouvez même le rendre végétalien en utilisant de l'huile d'olive ou un substitut de beurre non laitier.

Laissez les soupes copieuses pour l'hiver. Le printemps est synonyme de soupes fraîches.

Et c'est le premier qui me vient instantanément à l'esprit.

Chaude ou froide, cette soupe végétalienne est excellente dans les deux sens.

C'est mentholé frais et plein de pois sucrés, de poireaux et de courgettes. Il n'y a pas plus de ressort que ça!

Quand je m'ennuie du poulet, je change les choses en essayant différentes cuisines culturelles.

Ce soir, je me diversifie avec ce plat roumain traditionnel. C'est idéal pour les débutants et ceux qui ont une cuisine clairsemée.

Le poulet et les pois sont servis dans un léger bouillon de tomate avec une poignée d'aneth.

Frais, savoureux et réchauffant, c'est un excellent plat pour ces douces journées de printemps.

Vous n'avez pas besoin d'un restaurant chic pour savourer un délicieux dîner de fruits de mer. Vous avez juste besoin de ces crevettes à l'ail et de ces petits pois.

Prêt en 25 minutes, ce plat de crevettes est super facile. Il n'y a pas non plus de code vestimentaire requis.

Alors enfilez vos vêtements confortables et prenez une bouteille de vin blanc. Vous en aurez besoin pour le bouillon.

Eh bien, et peut-être aussi un verre à boire avec le dîner.

Ces recettes étonnantes avec des pois surgelés sont des gains de temps énormes ! Des pâtes à la soupe en passant par la salade et les sautés, les pois surgelés seront votre nouveau meilleur ami.

Pâtes crémeuses à la courge musquée rôtie avec petits pois

Soupe au brocoli et aux pois

Pea Purée

Poulet et petits pois en sauce à la crème

Bœuf haché au cari avec petits pois et pommes de terre

Saumon grillé aux petits pois

Salade de pois au bacon

Houmous au curry de pois verts

Carottes et petits pois

Orzo au parmesan et petits pois

Salade de couscous printanier avec vinaigrette au basilic

Pâtes vertes citronnées aux petits pois et à la ricotta

Porc Pois

Poulet à la poêle et riz

Sauté de pois verts

Soupe aux épinards et petits pois

Picadillo philippin

Croquettes de légumes

Crostini aux pois écrasés et Stracciatella

Pois épicés à l'indienne

Casserole de nouilles au poulet

Boulettes de riz au fromage avec petits pois

Pois sautés et oignons perlés

Tarte aux petits pois, pancetta et parmesan

Pois Pulao

Poulet et petits pois à l'italienne

Pois au beurre et champignons

Soupe aux pois et à la menthe

Ragoût de pois et de poulet à la roumaine

Crevettes et petits pois à l'ail

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